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Diese Wirkung hat die Sauna auf den Körper

« So nutzen Sie die Vorzüge richtig » Die Sauna hat wohltuende und entspannende Effekte auf Körper und Geist. Nach einem stressigen Tag oder dem Workout einfach die angenehme Wärme zu genießen und seine Gedanken treiben zu lassen, ist sehr erholsam. Die Wirkung eines entspannenden Saunagangs wird in vielen Kulturen geschätzt und vermutlich seit vielen Jahrtausenden praktiziert. Wir erklären, worauf …

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Sauna oder Infrarotkabine?

« Der große Vergleich für Unentschlossene » Entspannung im besten Sinne: Saunieren bringt eine Reihe psychophysischer Wohltaten mit sich. Setzt oder legt man sich regelmäßig zum Schwitzen in Dampfbäder, Infrarotkabinen oder Saunen werden Herz und Kreislauf trainiert und das Immunsystem gestärkt. Doch Sauna ist nicht gleich Sauna. Neben klassischen Finnischen Saunen gewinnt auch die Infrarot- beziehungsweise Wärmekabine zunehmend an Popularität. …

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